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南棍

南棍是南拳拳系中长器械之一。 南派棍的棍一般取材干坚韧性较好的木质， 制成长直而无刃、无尖、把端略粗千梢端的棍。

南棍具有简单、朴实、有劲、实用等特点， 为南拳习练者所喜爱，在民间流传较广。1993年中国第七届全国运动会的武术比赛中， ”南棍” 被列为正式比赛项目。

现代南棍作为兵器使用的效能巳减弱， 而演练、强身的作用更为突出， 它的技法也与其它棍术一样， 除保留传统南棍技法的原型外，还增加了适应南棍竞技特点的技法。因此，南棍的技法巳是新老交融、别具特色了。但劈拨打一片、点戳技精巧、梢把两头用、把法活又变等技法依然生辉。